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Te presento a tu hambre
Introducción
Que es Alimentación Consciente y si es para ti (4:41)
Cómo funciona el curso (3:03)
Módulo 1
El ciclo de la Alimentación (7:06)
Práctica 1 (2:18)
Módulo 2
Hambre y saciedad (8:59)
Practica 2 (5:00)
Módulo 3
Emociones y comida (8:04)
Práctica 3 (4:52)
Modulo 4
Ansiedad por comer (9:07)
Práctica 4 (2:33)
Conclusión
No es un adios (1:54)
Meditación RAIN (7:47)
¡Solo te tomará 2 minutos!
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Ansiedad por comer
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